Vaikų psichologinė sveikata skyrybų metu

Kaip padėti vaikams skyrybų metu?

Savo darbo praktikoje skiriu didelį dėmesį vaikams ir jų psichologinei gerovei skyrybų procese. Skyrybos ir vaikų ,,dalybos" - du neatsiejami dalykai.

Nutraukiant santuoką ir šeimoje turint nepilnamečių vaikų, visuomet būtina išspręsti vaikų gyvenamosios vietos bei abiejų tėvų bendravimo su vaiku klausimus. Toks skyrybų procesas dažnai sukelia itin daug emocijų: pasireiškia stresas, įtampa, nerimas ir daugybė kitų, ypač vaikus paveikti galinčių, jausmų. Būtent dėl šios priežasties svarbu atsižvelgti į vaikų psichologinę būklę ir užtikrinti, jog skyrybų procesas nedarytų jiems neigiamos įtakos.

Norint užtikrinti gerą vaikų emocinę būklę, reikia nevengti kalbėtis ir padėti jiems suprasti vykstantį procesą. Vaikai itin lengvai perima jūsų savijautą, todėl būtina juos nuraminti. Jausti pyktį, nusivylimą ar kitą panašų jausmą savo buvusiai antrai pusei yra visiškai normalu, tačiau to nereiktų perduoti savo vaikams. Vaikai myli abu tėvus ir jiems reikia išlaikyti stiprų ryšį su abiem iš jų, todėl pokalbio metu svarbu viską išdėstyti aiškiai, nesutelkiant neigiamų emocijų į vieną, ar kitą pusę.

Nebijokite kreiptis pagalbos. Pakliuvus į sudėtingas emocijų pinkles, skyrybų procese gali būti sunku viską suprasti, o tuo labiau, tinkamai paaiškinti savo vaikams. Nuoširdaus pokalbiu metu su profesionalu, galima ne tik padėti sau, bet ir savo vaikams. Juk dažnai slegiantys klausimai kelia dar didesnę baimę ir įtampą, o sulaukus atsakymų ir patarimų, pasidaro daug ramiau.

Kaip pranešti vaikams žinią apie skyrybas?

Priėmus sprendimą pasukti skirtingais gyvenimo keliais, iškyla pagrindinis klausimas - kaip tai pasakyti vaikams?

Savo darbo praktikoje pastebiu tendenciją, jog jei vaikai yra dar nedideli, tėvai yra linkę atidėlioti šią žinią, galvodami, jog vaikas yra dar per mažas viską suprasti. Šis požiūris tikrai nėra teisingas. Jei vienas iš tėvų išeina - vaikas jaučiasi paliktas ir apleistas, todėl tam, jog jis jaustųsi saugus, būtina jam pranešti apie pasikeitimus tėvų gyvenime.

Situacijos nežinantis vaikas, nors ir būdamas nedidelio amžiaus, jau gali pradėti kaltinti save, todėl itin svarbu jam priminti, jog nepaisant esančių pasikeitimų, abu tėvai jį myli ir vaikas nepadarė nieko blogo, kas privestų tėvus prie šios situacijos.

Turite klausimų ar ieškote pagalbos? Susisiekite!